การกำหนดลมหายใจเข้า-ออก

การรู้เท่าทันอิริยาบถหลัก (ยืน, เดิน, นั่ง, นอน)

การรู้ตัวทั่วพร้อมในทุกการเคลื่อนไหว (เช่น คู้เหยียด, กิน, ดื่ม, ถ่าย)

การพิจารณาร่างกายแยกเป็นส่วนต่าง ๆ ๓๒ ประการ (ผม, ขน, เล็บ, ฟัน, หนัง...)

การพิจารณากายโดยความเป็นธาตุ ๔ (ดิน, น้ำ, ไฟ, ลม)

การพิจารณาซากศพ ๙ ระยะ (เพื่อเห็นความไม่เที่ยงของร่างกาย)